别让要强“伤”了心

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很多人都希望做一个要强的人，尽量少给别人添麻烦，特别是一些原本性格就比较刚强的老人。殊不知，这样逞强的结果可能会导致心血管意外事件的发生，危及生命。在医院的急诊科就经常遇到因逞强而导致心脏病突发乃至猝死的老年病人。
解放军总医院急诊科主任沈洪教授谈到了临床上遇到的两个病例。有一位78岁的老干部，平时身体挺好，也爱做运动，有一段时间感觉身体有些不适，自认为问题不大，加之又不愿麻烦家人，经常自己扛着，结果在一次锻炼时突然发生了急性心肌梗死，不幸病故。还有一位老人，本来身体不是很好，朋友邀他一起去郊外钓鱼，他认为水池边负氧离子多，对身体有益，于是同意了。但因为路途劳顿，再加上头天晚上准备时心情就有点激动，钓鱼时又长时间不活动，感觉到身体有些不舒服，但因为大家都在兴头上，不愿打搅别人。结果，老人强撑着，导致突发心肌梗死。
沈主任说，这样的病例在临床上很有普遍性，很多老年人都像这两位老人一样，要强好胜，既不愿麻烦别人，又对自己身体的基本情况不了解，结果导致心血管急症的发生。老年人应遵从自然规律，对自己的身体状态有个正确的评价。出现不适症状，一定要引起高度警惕，赶快告诉周围的家人或朋友，尽快就医，切莫因一时的逞强而“伤”心，以致于丢了性命。
此外，沈主任还提醒说，心血管疾病的发生发展是在一个漫长的过程中，逐渐累积起来的。也许平时无任何症状，但是一旦遇到诱因便会发作，比如情绪过分激动、剧烈运动等。老年人应该认识到，毕竟已走入老年，心血管系统的病理变化、反应不如年轻时灵敏的事实，都使得机体对应激状态的承受能力降低。做不适合自己年龄的活动，比如突然扭转身体、剧烈挥臂、负重等，都容易引发心脏病。因此，老人不要进行超出自己能力范围的运动，老人就是老人，要服从自然规律，切莫争强好胜，让要强“伤”了心。