阻击肥胖守好三道防线

来源：

近日在贵阳举行的“中国儿童少年安全健康成长计划理论、实践与对策研讨会”上，有专家指出，肥胖有可能给孩子带来终身疾病，家长不可掉以轻心。
随着生活水平的提高和膳食结构的改善，我国肥胖儿童不断增多。据抽样调查显示，在一些大城市，儿童肥胖率已达15％左右。儿童肥胖已成为一个日渐突出的社会问题。解放军306医院儿科郑成中主任认为，过去，对于儿童肥胖症是否像成人那样也是心血管疾病的一个危险因素，一直存有争议，目前认为，肥胖同样会危害儿童，只不过儿童处于生长发育阶段，这种危险因素不一定立即会造成病理损害。调查显示，50％的高血压儿童是肥胖儿童，大约有10％～30％的肥胖症患儿血压、血脂、转氨酶偏高，此外，肥胖还可能会使孩子心肺储备能力下降，伤及心肺。
现在许多家长对儿童减肥急于求成，其结果会害了孩子。正确的治疗方法如下：一是在医生指导下，逐步纠正孩子不健康的生活方式，尤其要纠正其过度进食的习惯。二是要根据孩子的具体情况制定个体化运动处方，合理安排跑步、滑冰、游泳、自行车、球类等运动项目，每日运动约1小时。运动强度，心率为135次/分左右。三是由医生制定、家长配合实施矫正孩子行为异常方案。对儿童肥胖症治疗的近期目标应该是减少脂肪量，增强体质，远期目标应该是帮助其建立科学的生活方式、充分发挥潜能、性格塑造、气质养成、消除心脑血管疾病危险因素。所以，儿童减肥绝对不同于成人减肥，尤其不能一味追求所谓的减肥效果，必须以不影响孩子的正常生长发育为前提，严禁使用饥饿疗法、药物减肥或手术减肥的方法。
郑主任强调说，儿童肥胖会带来终身疾病，而如果能把握好几个关键的时期，就可能防止儿童肥胖。郑主任指出，阻击儿童肥胖有三道防线：孕后期，就是怀孕后3个月，应尽量避免母亲与胎儿增重过速，这是第一道防线。孩子出生后的第一年是又一个重要时期，此时应守好第二道防线。调查表明，患有单纯肥胖症的学龄前儿童，有近半数在出生后3个月内便出现了肥胖，因此在孩子出生后前3个月内，应避免喂固体食物。在生后4个月时，如果小儿已成肥胖，应注意避免继续摄入过量的热量，生后6～8月时，对肥胖儿应减少喂奶，代之以水果蔬菜。5岁是脂肪重聚的年龄，此时应守好第三道防线。
中国协和医科大学基础医学院协和启迪心理咨询中心杨霞副教授认为，儿时肥胖会给人一生带来心理行为方面的负面作用，如：自信心差、易自卑、压抑等，甚至还会对其思维造成不良影响。研究调查发现，肥胖儿的动手及协调能力相对差一些，而这又会影响其逻辑思维能力，逻辑思维能力又与物理和数学成绩密切有关，因此，肥胖儿这两门功课的成绩相对来说会受到影响。有的家长或许觉得自己的孩子虽然肥胖，可这两门课的成绩还不错，这里需要说明的是，同一个孩子，如果他不是肥胖儿的话，数学和物理成绩可能会更好。