早晨醒转后应注意什么?
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经过一夜的睡眠,早晨醒来后伸一下懒腰就应起床了,可是有不少人并不是这样,下面针对人们当中较为普遍存在的一些问题谈几点注意事项:(1)忌醒后立即起床:从睡眠中醒转后,机体由抑制状态转入了兴奋状态,但从抑制到兴奋的转变,也需要一个过程。如果一觉醒来则立即着衣起床,易于出现头晕、眼花等不适,对于中老年人来讲还易于发生意外 ......
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经过一夜的睡眠,早晨醒来后伸一下懒腰就应起床了,可是有不少人并不是这样,下面针对人们当中较为普遍存在的一些问题谈几点注意事项: