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孕期如何补钙?

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主持人:孕晚期如何补钙?
网友:需要服用钙片吗?我六个半月小腿抽筋,之前都正常,孕期除叶酸外饮食正常,只适当增加牛奶、枣、核桃等。现在7个月,是否应该服用钙片呢?服用多长时间呢?
丁新:因为怀孕以后,大量的钙进入了胎儿的体内。
孕妇钙的储备会下降,所以应该补充钙片。现在七个月了,还是建议每天要补充钙片。600毫克到1000毫克都可以。具体服用多长时间,现在也没有特别的定论。如果担心的话,就可以补充一段时间,短期的休息,再继续补充。


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