凉茶并非人人能喝

来源：中国中医药报

广州读者姜彩莲：一到夏天，有不少广州人喜欢在家煲点凉茶用以消暑解渴。请问喝凉茶有哪些禁忌，盲目降火会不会伤身？
广东省中医院名医工作室医生李姝淳：吃了含有热量的食物后喝凉茶降温，或在天气特别炎热的时候喝点凉茶消暑，的确能够很好地发挥凉茶清热解毒、解暑祛湿、清肺润燥的作用。但凉茶毕竟是药，煎制凉茶所用的中草药多属于甘寒或苦寒类，长期饮用容易损伤人体阳气和脾胃。
随着空调的普及，很多人整天呆在空调的环境里，且夏天人们基本以凉性食物为主，所以没有必要刻意喝凉茶来清热消暑。如果你感觉身体略有燥热，可以尝试地喝点淡盐水，让体内的毒素和热气随小便排出来。
对于一些特殊人群而言，不仅不能把凉茶作为日常饮料，还要尽量避免饮用凉茶。夏天人的脾胃原本很虚弱，再加上喝凉茶会使他们的脾胃虚上加虚，从而加重症状。另外，儿童的脾胃娇嫩，常饮凉茶易伤及脾胃，影响他们的消化及吸收，导致腹痛、腹泻，孩子长大后体虚易生病；而老年人的器官功能衰退，受到凉茶刺激后容易出现消化系统的病变以及阳气大损等症状。