秋季脱发是自然现象

来源：中国中医药报

进入秋季以后，很多医院皮肤科接诊了大量脱发患者，皮肤科专家介绍，秋季脱发是自然生理现象，一般不用担心，如果过量掉发，则要警惕是否身体内部疾病引起，也有很多患者脱发则是由头皮屑问题间接引发的。
“树落叶、人落发是自然现象，也是头发生长规律，一天掉十来根头发是正常现象，而大量的脱发是头发生长受到了各种原因的影响。”交大二附院皮肤科王万卷教授称，导致脱发和头皮屑过量产生的“隐形杀手”其实就是糠秕马拉色菌，它是一种常见的真菌群，主要生存在人的头皮上，并以头皮分泌的皮脂为养料，它的过量繁殖会破坏头皮角质细胞和细胞间脂质层的紧密结构，使患者的头皮角质层厚度明显变薄，严重削弱了头皮的防御屏障。另外，由于人体皮脂的分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多，马拉色菌的生长和繁殖就越快，因此，在夏秋高温季节，脂溢性脱发就显得特别严重。
健康的头皮上马拉色菌和人相安无事，而头皮易感性及头皮油脂分泌量平衡一旦被打破，马拉色菌就会异常繁殖，造成表皮代谢加速，表皮细胞会成群大片脱落。头皮屑的反复发作使头皮细胞层受损，变薄的头皮细胞层再也不能健康毛囊，稳固发根，脱发由此产生。那怎样判断自己是否脱发呢？可用一些简单办法测试自己是否脱发：轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有多少根，正常的是每天掉落10～20根，若不断的大量脱落就要警惕了。头屑过多以及脱发是由真菌引起的疾病，因此患者应首先从杀灭真菌入手，寻求药物治疗方式，选用合适的药物去屑洗剂或护发乳。与此同时，还应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，多补充维生素B6、铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。并以正确的方式洗头、梳头，坚持自我按摩，间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，可预防和减少脱发。(刘朝辉)