赏花踏青防疾病

来源：中国中医药报

□ 蔡书宁　河北省雄县医院
一元复始，万象更新。春游是一项很好的体育活动，它能结伴交友，使人赏心悦目，心胸开阔，心旷神怡，调节人心理活动，促进血液循环，强健肺功能，同时还能开发儿童智力。但在春游时要注意以下疾病：
花粉过敏症
花粉在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。对花粉过敏的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，出现眼、鼻及皮肤发痒，过敏性鼻炎患者表现为打喷嚏、流鼻涕，如过敏发生在支气管黏膜上，病人就会出现哮喘症状。
预防：过敏体质的人最好不要选择春季外出旅游，更不要随便触摸花卉。过敏者如需外出旅游，除了穿长袖衣服外，有过敏史、支气管哮喘病史的人应随身携带一些抗过敏药物，如西替利嗪、扑尔敏等。
日光性皮炎
常在春季初次受到较强日晒后发此病。表现为面、颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹或水疱等皮疹。
预防：注意防晒。有家族发病史的人需要特别小心。适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤；不要用含光感物质较多的化妆品；多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。
腹泻
主要由产毒性大肠杆菌引起的肠道传染病，常通过饮用污染的水源或摄入污染的食品、乳类、饮料而感染发病。
预防：外出旅游要注意饮食卫生，保持良好的个人卫生习惯，不要暴饮暴食，尽量保证充足休息和睡眠，不要过于疲劳。食物要彻底煮熟，水要煮沸。出门前准备黄连素、氟哌酸等。