扼住风魔

来源：中国中医药报

本报记者　周颖
与家族遗传有关，爷爷80岁中风，父亲74岁中风，这一切，让已到中年的韩玮不由得担心，自己会不会也得中风啊！中风是否会提前到来呢？扼住这个危害健康的“风”魔，有什么好办法吗？
中西医不同认识
中医认为，中风病是在脏腑气血不足的基础上，遇有劳倦内伤、忧思恼怒、嗜食烟酒厚味等诱因的作用，进而引起脏腑阴阳失调，气血逆乱在脑，发生风火、痰浊以及闭塞脉络等病理改变。临床上，该病以神志昏蒙、半身不遂、口角歪斜、语言謇涩或不语、偏身麻木等为主要症状，好发于中老年人。
西医认为，脑卒中包括脑出血、脑血栓和脑栓塞，是由脑部血液循环障碍导致以局部神经功能缺失为特征的疾病。这种神经内科最常见的急性脑血管疾病，一般分为两大类，即缺血性脑血管病和出血性脑血管病。前者约占脑血管病总数的60%左右，后者约占脑血管病总数的40%左右。
该病由于发病急，来势凶，变化快，又有“脑血管意外”、“卒中”和“中风”之称。研究表明，这种病具有遗传性。
发病诱因有四个
应该说，中风患病率中老年人居高。但哪些中老年人容易得中风病呢？专家认为，气血虚弱者、阴阳失调者以及胖人容易得病。
在什么情况下容易发病呢？临床发现，中风一般发病都有诱因，大体上可以分为4种：
一是情志因素。人在怒、喜、思、悲、恐的情志活动中，过极便可引发中风。如一些人容易激动和伤感，往往为一些微不足道的小事或痛哭流涕，或大发脾气，或欣喜忘形。随着病情发展，记忆力也愈来愈差。在5种情志中，暴怒是最为多见的诱因。中医认为，怒伤肝。人在暴怒时阳气上亢，气火冲逆，引起血液上涌，随即发生昏仆不遂的中风病。
二是劳累过度。这里指脑力、体力以及房劳过度。人在疲劳状态下，会出现头晕脑涨、记忆力下降、反应迟钝、注意力无法集中等现象。亚健康、运动性疲劳、性疲劳等都属于这一类。中老年人过度劳累，脑细胞容易失去活力，造成血管通道受阻，因气虚血瘀导致中风。另外，人的身体在烦劳的时候阳气易动易升，很可能出现气血逆上的证候。还有劳累过度易伤肝血，血虚不能制约虚阳，从而引发中风。
三是饮食不节。过分贪吃膏粱厚味，将会超过中老年人脾胃所能消化的限度，在体内产生大量的痰热而中风；喝酒过多则体内温热郁蒸，助阳化火，也能诱发中风。
四是气候因素。专家发现，一年四季均有发病可能，但季节交变之时，特别是入冬骤然变冷或早春骤然变暖时候，发病者较多。这是因为骤然感寒影响血脉运行，气血失调而发病；肝血不足的中老年人在初遇春阳升发气候的影响，则加重血虚阳亢发生中风。
防重于治是关键
在大街上、小区里，我们经常看见年龄不到50岁的男人或口角歪斜，或走路颤颤巍巍，或坐在轮椅上。著名中医脑病专家王永炎指出，近年来，中风发病年龄提前，40多岁发病的人不在少数，同时，男性患病率高于女性。因此，预防脑中风应从中年开始，从男人开始。
“不健康的生活方式就是中风元凶。”专家分析，随着生活水平的不断提高，人们的生活发生了翻天覆地的变化。从饮食来说，从过去一个月吃一两次肉，变成了现在一日三餐吃肉，加上各种各样的营养品，中国人的身体一下子接受不了。从锻炼来说，一部分人从体力劳动者变为脑力劳动者，坐办公室多了，去田间地头、工厂车间劳动的少了；从情志来说，生活节奏加快，工作压力增大，人们常常处在焦躁、忧虑、烦躁之中等。因此，得高血压、高血脂、动脉粥样硬化的人不断增多。
“建立健康的生活方式是预防脑中风的保证。”专家建议，应从各个方面着手预防，如合理的饮食与营养、积极的体育运动、充足的睡眠、良好的心态等。中医脑病专家程昭寰认为，预防中风，要过“心身关、治疗关、膳食关、生理关、锻炼关”。
他解释，心身关即注意身心调整，合理安排作息，消除烦恼，保持心情愉快；治疗关即定期检查身体，排除疾病，有了病积极采用药物进行治疗；膳食关即均衡营养，多食用新鲜蔬菜和水果，安神养心，提神健脑；生理关即顺应生理周期，走向大自然；锻炼关即张弛有度，坐卧得体，适度活动，减轻疲劳。