明朝散发弄扁舟

来源：中国中医药报

□ 温长路 中华中医药学会
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
——唐·李白
诗词赏析
这是李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》一诗中的最后四句，全诗寄托了诗人痛恨战争、忧国忧民的苦闷心情。诗中用“散发”、“弄舟”的方式来表达无法摆脱的思想苦恼，描述“人生在世不称意”的思想境地，足见“发”和“舟”在作者心目中的崇高地位。散发与束冠相对，束冠与整发相连，仔细推敲，诗句中包含着梳头、美容、护发等一系列思想和行为。
健康话题
人的头发，与人类发展的文明史是紧密相连的。在混沌时代，人的头发与其他动物的毛发相比并没有什么特殊的地位，也不过是随其生长罢了。社会文明的不断进步，使人类头发的地位在悄然中发生了变化，继美容的意义出现之后，血统的意义也强烈起来，并且逐渐带上了迷信的色彩。“身之发肤，受之父母”，有意将头发弄掉就是对父母不孝的表现，以至于在后来出现了“割发代首”的刑法。清代的大辫子在头上一盘就是300多年，赋予了头发更神圣的地位。号称“老佛爷”的慈禧太后更是惜发如命，不小心把她的头发弄掉一根就有掉头的可能。近代人对头发的爱护程度比前人有加，头发的地位是名符其实的至高无上了。什么“飞机”、“炸弹”都上了头，各种发式令人眼花缭乱。头发上的文章做大了，美容美发店的数目在大、中、小城市的服务行业中都占据着绝对优势。
洗发那点事
洗头，是保护头发的好办法。因为人的头发经常暴露于外，不可避免地要接触空气、灰尘、细菌，及时清除它们对增加头发的柔润度和韧性、减少头部疾患和不必要的头发脱落是护发的重要措施。中国健康教育学会建议，最适宜的洗头次数是每周4～7次。我国城镇居民平均每周的洗头次数为2～2?5次，农村居民洗头的次数更少，与欧美人每周的6?4次相比相差太大。这除了客观条件之外，旧的传统习惯和缺乏科学认识也是重要的原因。洗发剂的选择对护发的意义也非常关键，对一些市售洗发剂在宣传上的误导必须有正确的认识。据专家介绍，目前在洗发剂宣传上普遍存在的植物说、营养吸收说、去头屑说等都含有很大的水分。所谓植物说，只是在洗发剂中加了点植物香味或色泽，实际内容仍是化学成分。因为从植物中提取离子活性剂技术复杂、设备要求高，提炼浓缩的成本是产品本身价格的10倍以上，厂家不可能去作这样的亏本生意。所谓营养吸收说，是在洗发剂中加了少量的人参、当归、蛋白质、维生素之类，它们通过血液循环能到达头部，对头发起到营养作用的力量是微不足道的，让头发直接吸收更是缺乏科学根据的。所谓去头屑说，多是夸大其词的。因为头屑的形成主要是由头皮老化、表层死皮细胞死亡脱落形成的，只有极少部分人是由于真菌引起的。洗发剂中的锌化合物（ZPT）只能杀灭真菌，而对死皮细胞不仅无任何作用，反而会将头皮的正常细胞杀死，使死亡细胞的数目增多，故而出现越洗越痒的窘局。德国的医学专家认为，头部通风、经常晒太阳、用温水洗、少用吹干、用普通香波、晚上戴含有橄榄油的头套睡觉，或在医生指导下使用专门的治疗剂，是治疗头屑的基本法则。许多头屑越来越多的人，不是本身的罪过，而是使用洗发剂不当造成的。
染发那些事
头发对人确实有着重要的意义，除去它保护着人体的大脑安全，调节着气候冷暖变化对机体的刺激这些生理功能外，标志人的外表美更是人们的直接追求。过早地出现脱发、白发，不仅是病态的表现，而且也使不少人感到尴尬。染发，不失为乌发的一种好办法，它不仅能够遮盖过早出现的花发，给人带来年轻和精神焕发的外表，还为现代人追求的头发装饰带来了方便，红、白、蓝色都染上了头发，使头顶的传统色变得五彩缤纷。但染发不是人人都能适应的，因为，一般的染发剂都含有复杂的化学成分，不少人因此而发生过敏反应，轻则出现皮肤红肿、瘙痒、溃烂等头皮损害，重则也有导致生命危险的。2001年5月，南方某地一位女性在美发厅染发时突发胸闷、气喘、神志不清、全身发绀等过敏性休克症状，经部队医院全力抢救才得以脱险。生活中这类教训很多，因此染发前必须先进行过敏试验，有可能发生过敏现象的就不要染了。有研究证实，经常染发还有导致染色体异常，进而诱发癌症的可能，故染发的频率不要太频繁，最好间断性进行，能不染的不染也罢。美，固然要紧，健康和生命更要紧，爱发一定要爱得科学、爱得得体、爱得健康。
中医认为，脱发可能由血热、血虚、肾虚、脾虚造成，与心、肝、脾、肾诸脏都有密切关系。现代医学认为，脱发主要与氨基酸、尼克酸等物质的缺乏有关，可以运用相应的药物和富含这些成分的食物进行对症治疗。常用的食物如花生、黄豆、核桃、红枣、芝麻、芹菜、西红柿、油菜、瘦肉、鸡蛋、动物心脏、肝脏等，可以经常性交替食用。
美国、英国、日本的科学家认为，脱发是由于雄激素分泌旺盛造成的，在某些方面还表现出优势，如聪明，不易患癌症、心血管系统疾病、骨质疏松症，能长寿等。