减肥要从宝宝抓起

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日前，国外内分泌专家提出了“减肥从娃娃做起”。国际医学界为何如此关注幼儿？为什么年轻母亲要矫正育儿模式？请看《新英格兰医学杂志》、《柳叶刀》和《世界卫生组织通讯》等权威医学杂志的报道。
2005年4月出版的《新英格兰医学杂志》，介绍了发展中国家的肥胖问题。研究人员认为，中国儿童和青少年的肥胖问题比较突出。美国辛辛那提儿童医院的医学专家提出了“减肥要从娃娃抓起”，由于3～4岁是儿童行为模式和饮食习惯形成的关键期，此时一定要多给孩子吃蔬菜、水果和富含纤维的谷类食物，以及低脂或无脂奶制品。此外，还要让孩子们每天抽出1小时来运动。这样，他们就可以从小养成良好习惯，并将其坚持下来。可想而知，有了科学的饮食结构和良好的运动习惯，就有机会终生远离肥胖。所以，专家建议年轻妈妈要有这样的意识，帮孩子矫正不良的饮食结构，养成科学的运动习惯，这样做比他们成年以后减肥有效得多。
2005年4月出版的《柳叶刀》杂志刊登了美国图兰大学公共卫生系亚洲协作组做的一项调查。该调查从中国35岁到74岁之间的居民和农民中，随机抽取了16000人，结果发现他们的血压、体重、腰围、体重指数、胆固醇和血糖浓度等指标普遍增高。研究结论表明：在中国，有1.37亿人超重，有1800万成年人患有肥胖症，有6400万人患有代谢综合征。
研究人员认为，中国目前肥胖和代谢综合征的发病率很高，这是由于中国的经济发展改变了人们原有的生活方式。代谢综合征和国民体重超标是中国未来面对的主要的公共卫生问题，但中国人代谢综合征的发病数据却比较少。
在最新出版的《世界卫生组织通讯》里，公共卫生专家把中国人的肥胖问题，归结为生活水平提高和城市化，二者改变了人们原有的饮食结构和生活方式，如久坐不动，饮用各种含糖饮料、过多使用廉价植物油，机动车代替了步行，以及每天看电视时间过长等。专家还指出，在过去的8年中，中国男性超重者比例由4％上升到了15％，女性则由10％上升到了20％。中国人的食物结构发生了急剧转变，不到20年就完成了日本人50多年的转变过程。