吕洞山

吕洞山位于湖南省湘西自治州保靖县吕洞山镇境内，有着泰山之雄伟兔耳岭之怪石灵秀，因两个穿洞横贯山体呈一个半倒的“吕”字而得名。距保靖城区70公里，距吉首城区21公里，距德夯景区14公里。吕洞山景区内奇山连绵、瀑水相叠，苗寨错落有致、保存完好，文化原生古朴、底蕴丰厚。

中文名称

吕洞山风景名胜区

地理位置

湖南省湘西自治州保靖县夯沙乡

气候类型

亚热带季风性湿润气候

景点级别

国家AAA级旅游景区

发展历史

吕洞山2009年被列为湖南省风景名胜区，2012年被评为国家AA级旅游景区，2013年被列为全国非物质文化遗产核心保护区。2009年以来，当地政府将吕洞山旅游区定位在国家级苗族自然遗产和文化遗产的高度，唱响“吕洞秘境、苗祖圣山”主题，努力将其打造成世界级休闲度假旅游目的地。

自然景点

苗祖圣山

阿公山吕洞山山势雄峻，阿公山海拔1227米，峰顶巨岩壁立，突兀摩天，有双洞如“吕”横贯山体，故得是名。阿婆山海拔近1300米，站立两山之上登临送目，层峦叠嶂，迤逦峥嵘，荡胸夺目，蔚为大观。远古时代，蚩尤战败后，最大的一股由华北向南迁徙，达荆州南界的五岭，苗家先祖乘船溯游，一路浮洞庭，溯沅江，经泸溪，抵吉首，打葫芦，到米塔，然后驻扎在张湾村东辽组的后山 ，先祖吹起牛角号，唤来苗民唱苗歌，打苗鼓，锥牛祭祖，进行重组分支，至此，吴、龙、廖、石、麻五支苗姓，在吕洞山区的分山而居，过着平和隐逸的生活。吕洞山圣山祭祀遗址位于阿公山、阿婆山的正对面，占地百余亩，是吕洞山景观的正门户。圣山祭台融合苗家的自然崇拜、图腾崇拜、祖先崇拜为一体，以吕洞苗家的自然景观为核心，以吕洞朝圣为基点，把人文景观、风情民俗等通过祭拜和展演原生态地体现出来。

苗寨群落

来吕洞山不看苗寨，乃人生憾事。吕洞山区不仅山清水秀，其苗寨尤为原生古朴，具有很高的美学价值。这里大大小小数十个苗寨依山傍水，木屋瓦房，古木参天，古茶飘香，溪河绕寨，一派旖旎的田园风光。1.夯吉苗寨（金寨）夯吉苗寨夯沙乡夯吉苗寨[3]，是一个苗族集聚的村寨。“夯吉”为苗语，原本是“夯革”，“夯”是山谷的意思，“革”是茶叶，即“茶叶的山谷”。这里出产的保靖黄金茶[4]非常有名，色香味俱佳，古人有“一两黄金一两茶”之说，是少有的珍品。由于苗语的“革”发音在汉语中不好写，就改为“吉”。夯吉古寨有1500多人，430余户，是湘西少有的大村落群。古寨分布在被称为“九龙夺宝”地势的三沟三岭之中，依地势自然而建，高低错落有致，清一色的是木质结构，还夹杂着不少的吊脚楼，很有诗情画意，画画、摄影都有良好的角度和视野。有些地方即使在同一个点不动，就可以东南西北的转着画多张完全不同的景色，可谓是一步一景，实在难得。2.吕洞苗寨（水寨）吕洞苗寨由格重、雀儿、新田三个依山傍水的苗寨组成，苗寨有1300多人，342栋苗族民居。吕洞苗寨古寨依山而建，傍水而居，高低错落有致。何时何地，它都表现给你一种人与人、自然与自然、人与自然、自然与人的那种近乎完美的和谐之美。吕洞苗寨全部是木质瓦房，一应的青瓦屋面，板壁刷上桐油进行防潮处理，泛出乌褐油亮的颜色；依山畔水就地势而建的房屋，与山水、田野自然而不失谐调的糅合为一体，犹如一幅幅精美的山水画卷。3.梯子苗寨（木寨）梯子梯子苗寨苗寨位于夯沙乡政府西侧，是吕洞河与大峰冲溪流冲击出的一葺平地，苗寨依山傍水，木楼吊脚，青黛瓦房与青山秀水相映成趣，两湾清溪三面环绕，正面是一片开阔的田园，四时风景秀丽，大有“暧暧远人村，依依墟里烟”之恬淡意境，堪称世外桃源。4.大烽苗寨（火寨）大烽苗寨在大烽冲景区内，有大烽上寨和大烽下寨，两个苗寨小桥别致，幽谷通衢，溪谷相连，苗寨小桥流水，玲珑剔透，特别是众多的奇峰与众多的瀑流使得苗寨越发秀丽多姿，幽静异常，是品茗香茶，休憩养生的天然氧吧。5.排拔苗寨排拔苗寨排拔苗寨位于夯沙乡中心地带，这里木楼瓦房与吊脚楼建在吕洞溪河边，一排排，一层层的吊脚木楼飞檐翘角，精致美丽，鳞次栉比，蔚为壮观。这里的自然景观与人文景观融于一体，环境居所优雅，卫生条件颇佳。在这里你可以体验苗寨的千年古韵与苗族的奇特民俗：吃苗饭，喝苗酒，观苗艺，品苗茶，唱苗歌，走苗寨。

瀑布奇观

山环水流，水贯山行，这是吕洞山景区的一绝。景区内沟谷纵横、岩壑幽深，山涧水流叮咚，终年不竭。众溪流飞崖跳涧，造就出数十条优美壮观的瀑布。1.咕哒漂——指环瀑布指环瀑布咕哒漂，苗语意思是像赠送给心上人的戒指、手镯一样的圆弧瀑布。上游渡鸟瀑布的滔滔水从大丰冲群鸟山头的溶洞流下，泉流在山腰分道而下，一股大泉水从高山上飞泻下来，冲击着一块厚约2米巨石，巨石被冲击成直径3米多宽的圆弧，水流从圆弧中洞穿而下，形成瀑布深潭，潭中泉水碧绿透亮，宛如翡翠，雾气腾蒸，美妙绝伦。传说那是吉峒当年送给年姑的银质指环。2.渡鸟漂——驼峰瀑布渡鸟漂，苗语意思是像从飞鸟峰谷飘落的瀑布。渡鸟漂瀑布宽约一、二十米，瀑布从飞鸟峰背部50多米高的石洞中流出，似白虹饮涧，玉龙下山，晴雪飞滩，一路风呼水号，雄奇壮观。3.泽戎漂——金童瀑布在大九冲内2公里处，大九冲与花垣县排料乡接壤悬崖石壁带，有一瀑布从万丈绝壁间的一处溶洞中泻下，宽30米，落差120米的瀑布。此瀑布在春水大发其间，飞沫喷涌如烟雾腾空，一路捣珠崩玉，势甚雄厉，可谓“珠帘钩不卷，匹练挂遥峰”，可与贵州黄果树比美。4。帕戎漂——玉女瀑布在大九冲内2公里处，大九冲与花垣县排料乡接壤悬崖石壁带，有另一瀑布从万丈绝壁间的一处溶洞中泻下，宽10米，落差60多米的瀑布，瀑布碎玉流银，喷出水珠如杨花飘飘洒洒，似白雪晶莹闪亮，柔美异常，令人心动。

峡谷云雾

由于吕洞山区所处地质年代久远，溶洞多，峡谷多，溪流多，温水多，瀑流多，河流切割密度大，深度大，众多溪谷河流成放射状分布，众多奇峰雄岭层层叠叠，形成云海仙山。当地人说，一年三百六十五天，至少有两百多天有雾。吕洞山的云雾，堪称天下奇观。浓雾升起时会把万峰沟壑浸泡起来，云雾淡开时会在峰峦树木间悠游。这里的云雾瞬息万变，时而是风平浪静的海洋，时而是波涛汹涌的波浪，时而是雪浪排空的汪洋，时而是奔泻千里的激流，时而是亲吻山谷的飞瀑，时而是紫光幻影的海市蜃楼，时而是隐约可见的仙山蓬莱……静态的雾海引人想象，动态的云海给人震撼，所有的云雾散尽时，整个吕洞山就是：“山重重，山青青，万峰腾龙气雄浑。水弯弯，水灵灵，千转百回流清纯”的绝版绝唱。

奇峰怪石

异峰如塑，怪石纷呈是吕洞山景区自然风光的一大特色。在大自然数千万年的雕塑之下，景区内石峰林立，绝壁层层，峰峦交错，沟壑幽深。鬼斧神工般的悬崖峭壁壁立万仞，险不可攀。吕洞山的怪石生动有趣，异姿纷呈，吕洞山、骆驼峰、孔雀峰、玉壶峰等，个个惟妙惟肖，栩栩如生。吕洞山奇石比泰山石更加具有开运的作用与利用价值。

民族文化

挑葱会

挑葱会“挑葱会”苗语叫“朴光”，是湘西保靖县吕洞山区苗族青年独有的“情人节”。每年清明时节，莺飞草长，野葱鲜美，该地区的青年男女穿上节日的盛装，成群结队来到吕洞山下的山坡上挑葱对歌，以葱为媒，以歌传情，寻觅意中人。姑娘们手拿挑刀，美目流盼；小伙子们则来回穿梭，倘见到心仪的姑娘，便上前讨葱示爱，姑娘若有意，就会将手中的野葱赠予对方。又或男女之间相互对歌，展示才情倾吐爱恋。吕洞山下笑语喧阗，歌吹绕云，一派桑间濮上的艳旖景象。

边边场

边边场在吕洞山苗族地区，苗族青年婚前恋爱十分自由。每逢乡场赶集，各寨的男女青年就会结伴前来进行交友活动，寻觅意中人。俗称“赶边边场[5]”。在熙熙攘攘的赶集人群中，小伙子只要看上某个姑娘，就会悄悄拉一下她的衣袖，偷偷踩一下她的脚，或者轻轻撞她一下，以试探对方的心意。要是姑娘看上了某个小伙子，也会一样行事。互生好感的双方则会在散场回家的路上结伴而行，以歌传情，相互问答，作进一步的沟通交流，以期缔结良缘。

赶秋节

锥牛赶秋[6]是吕洞山苗族的大型传统节日之一。每年的“立秋”这一天，苗族群众身穿节日盛装，从四面八方涌向秋场，举行盛大的文娱活动，纪念谷神神农与秋公秋婆，庆祝即将到来的丰收。人们唱苗歌，舞狮子、跳鼓、爬花杆、上刀梯、荡八人秋，热闹非常。其中以八人秋最具特色，八人秋形似转轮，高约8米，上设八个秋千，每处可坐l一2人。八人秋以人力转动，当转动停顿时谁位于最高处，谁就得唱歌。

苗族鼓舞

保靖县吕洞山区是全国著名的苗鼓之乡。苗鼓已被列入国家级非物质文化遗产名录。苗鼓节奏明快，动作舒展大方，鼓者双手交替击鼓，全身闪转腾挪，击鼓与舞蹈结合在一起，极富观赏性。传统的《猴儿鼓舞》风趣诙谐，表演者边敲鼓边模仿猴子的动作，挑逗戏耍；《花鼓舞》鼓点节奏欢快，表演者动作轻盈，姿势曼妙。吕洞苗鼓的国家级传承人洪富强先生，在传统苗鼓的基础上结合 苗族武术中的八合拳动作编创了一套“八合鼓”。集传统苗鼓的活泼、优美与八合拳的舒展、刚劲于一体。“八合鼓”还改变了传统苗鼓单人单鼓的打法，十面百面鼓一起敲击，气势恢宏，鼓者舞袖相联，左旋右转，步伐灵活多变，鼓声时而柔慢，时而激越，摄人心魄，摇人心旌。

湘西苗画

苗画是吕洞山区苗族文化艺术中的一朵奇葩，现已被列入国家级非物质文化遗产名录。苗画是在单色传统绣花样稿的基础上发展起来的一个独特的画种。原是画师用白色粉浆把绣花图案绘于布料上，以供苗族妇女们按图刺绣。后来一些苗族画师直接在布料上绘画，由此而发展成苗画。苗画苗画构图饱满，笔法细腻，其丰富艳丽的色彩具有强烈的视觉冲击力。苗画的题材多为民间传说、神话故事以及隐喻喜庆、吉祥的象征物。如麒麟送子、鲤鱼跳龙门、双凤朝阳、凤穿牡丹、鸳鸯戏荷、蝴蝶伴寿、喜鹊闹梅等。苗画反映了苗族人民的审美情趣和对幸福生活的向往。

苗家接龙

龙是苗族最主要的图腾之一。认为龙神在冥冥中主宰人们的命运。一户人家或者一个村寨的兴衰祸福都与龙神的护佑与否有关。因此，苗家人时常举行接龙活动，以求避灾去邪、人财兴旺。接龙舞苗家接龙舞可分为大型的村寨接龙和家庭接龙。两种活动仅是规模大小有别，其过程基本相同。一般要选3女2男象征东西南北中五方龙神，端坐于堂屋中。苗巫师则身穿法袍，手摇铜铃，作法诵经，先祭龙、问龙，然后巫师带领众人到有水井处取水接龙，最后安龙。“寨龙”一般安在寨子背后，“家龙”则安在主人家的堂屋里，即在堂屋中央挖一个小洞，在洞里放置一个小土罐或一个小瓶子，瓶内放一点朱砂，灌满水后用石板盖上，安龙仪式就结束了。把“龙”接回了家里或寨中，此后便可保佑全家或村寨无灾无难、年年五谷丰登，六畜兴旺。

祈雨与拿龙

吕洞山特别灵异。每当遇到天旱时节，当地的苗族民众就会邀请苗老司到吕洞山下筑雨坛祈雨。在祈雨期间苗老司是不能吃盐的，只能用糖来替代。哪怕法事要延续十天半月也得坚持，直到下雨为止。在以前，临近县如吉首、泸溪、凤凰甚至沅陵遇到干旱时，就会派人到吕洞山来“拿龙”。所谓“拿龙”就是悄悄到“阿婆山”下的雷公洞中捉一个小动物，螃蟹、青蛙都行。然后带回当地挖一个小坑把它们放在里面，并用石板盖住。这样一来，雷公洞中的龙王怕它们渴死，就会赶到那里下一场大雨。在来“拿龙”之前，他们还要举行一个神秘的占卜活动，把选派来“拿龙”的人的名字分别写在鸡蛋上，放入碓臼中，然后放下碓椎，写有谁人名字的鸡蛋破碎了，谁就不能去，否则就会遭遇不祥之祸。

巫傩绝技

踩铧口苗族傩技渊远流长，独具特色，享誉海内外，其绝技绝活既惊、奇、险，又神秘莫测，让人匪夷所思。在吕洞山区至今仍保留着“踩铧口”、“捞油锅”、“上刀梯”、“吃火”等绝技绝活。

特色饮食

保靖黄金茶

“保靖黄金茶”生产已有200多年历史，主产区在吕洞山区。在清朝嘉庆年间被钦点为贡品，因有“一两黄金换一两茶”的传说而得名。保靖黄金茶具有“香、绿、爽、浓”的品质特点。其主要品质成份含量丰富，配比协调，尤其是氨基酸和茶氨酸含量特高。成茶外形色泽绿翠有毫，汤色黄绿明亮，香气清香高长，滋味鲜嫩醇爽，叶底嫩匀绿亮。

百虫宴

百虫宴百虫宴可不能以字面意义去理解，吃100种虫子，而是指苗家山青水秀，溪沟、田间的昆虫、幼虫、小鱼儿的种类、数量多，一年四季都有虫儿，比如春季有桃花虫、桃花鱼、瓢瓜虫，夏季有螃蟹、虾米、草鞋虫，秋季有打屁虫、白漂虫等，冬季有水蜈蚣、蜂蛹、趴岩鱼等，百虫宴以时令虫儿菜为主菜，辅以苗家酸鱼、腊肉、酸汤等配菜。苗家独特的民族饮食风俗是喜食酸味，以酸汤最为著名。酸味食品主要有酸汤、酸菜、腌酸鱼、牛肉酸、猪肉酸、酸辣子、酸萝卜、青菜酸、豆类酸等。 苗族吃酸菜的历史悠久，跟他们深居高山，缺少食盐有关，平时很难买到蔬菜和肉类，所以每家都备有酸坛，用以腌制各种酸味食品。在制作酸味食品上，苗家人有整套工艺和吃法。苗族几乎家家都有腌制食品的坛子，统称酸坛。苗族喜食野菜，如蕨菜、鱼腥草、马蹄菜、刺花菜、铁道木花、刺五加、水香菜、青苔等，多洗净凉拌吃。这些野菜有的既是菜也是药，食之苦涩，但却清凉、爽口、甘甜具有清热、解毒、消炎、消暑、化食等作用。吕洞山苗族最为奇特的风味食品，莫过于吃竹蛆、蜂蛹、黄蚂蚁蛋、花蜘蛛、打屁虫、桃花虫等。桃花虫是一种黑足小水虫，形似蜈蚣，有六条细腿，体态肥厚，乌光油亮，栖息在浅滩岩底。桃花盛开的三月，正是桃花虫成熟的季节。捞上来的桃花虫，先用油炸脆，在放上大蒜和辣子与适量的食盐酱油，几个翻身一打，便可食用。桃花虫含有蛋白质，营养丰富，味道鲜美，是吕洞山区特有的佳肴。

影视作品

吕洞山神话

作词：向远 作曲：张君林 演唱：张明松童谣（苗语）：云里头 天边边 有座高高的吕洞山它是苗家敬奉的神 它是苗家祈福的仙千年说 万年传 美丽的故事在人间这里是苗鼓的山 这里是苗歌的家神奇的吕洞山笑口常开那是阿公阿婆在说话嗯 嗯 嗯 嗯 嗯 嗯都说这是神的山 都说这是仙的家美丽的吕洞山飘满云霞那是天上仙女在画画赶一回苗乡的边边场多少爱的种子发了芽喝一碗苗乡的大碗酒醉出了 醉出了 醉出了多少心里话欧 唢呐吹来了红花轿那是谁家的阿妹 阿妹出了嫁唢呐吹来了红花轿 那是谁家的阿妹 阿妹 阿妹出了嫁赶一回苗乡的边边场 多少爱的种子发了芽喝一碗苗乡的大碗酒醉出了 醉出了 醉出了多少心里话欧 美在吕洞 爱在苗家多少古老的故事千古传唱美在吕洞 爱在苗家多少古老的故事千古传唱美在吕洞 爱在苗家多少古老的故事就这样变成了 就这样变成了不老的神话不老的神话吕洞山神话词谱

吕洞山之恋

吕洞山之恋作词：彭强 作曲：张君林 演唱：龙珍艳（哎嗨嗨哎哎嗨嗨哎哎嗨哎）家住清溪边云外有田园山路弯弯水弯弯阿妹银钗响连环啊吕洞山啊吕洞山神奇的吕洞山百里画廊绿映红天上仙境落人间百里画廊绿映红天上仙境落人间落人间(music)家住白云边画里种茶园笑语甜甜梦甜甜阿哥木叶吹无眠啊吕洞山啊吕洞山美丽的吕洞山茶香酒烈歌不断月上柳梢人婵娟茶香酒烈歌不断月上柳梢人婵娟人婵娟(music)啊吕洞山啊亲亲的吕洞山你是苗家的圣山我要永远把你依恋啊吕洞山啊亲亲的吕洞山你是苗家的圣山我要永远把你依恋把你依恋啊哎啊嗨哎哎

名人名家

谭谈

2010年5月20日，中国作协副主席、湖南作协名誉主席谭谈一行在湘西州文联主席黄叶、保靖县委宣传部长宋宗江、县文联主席胡文峰等人的陪同下，到吕洞山调研。

黄铁山

2010年10月27日至11月4日，中国美术家协会常务理事、中国美术家协会水彩画艺委会主任、水彩画大师黄铁山先生在州美协、保靖文联和保靖县美协有关人员的陪同下，率当今中国知名水彩画家一行10人，深入保靖县吕洞山进行了为期8天的采风活动。

曾刚

曾刚考察夯吉苗寨2013年7月14日，受保靖文联及保靖县美术家协会的诚挚邀请，中国著名山水画家曾刚到吕洞山进行了为期一天的考察。在夯吉苗寨，曾刚一行面对场面宏大、气势震撼的自然风光优美的苗寨流连忘返，并由衷高兴地说：“我走过许多地方，也到很多苗寨，但从来没有像到夯吉苗寨这样让我有立刻留下来马上进行创作的欲望，夯吉的美，不光在于它的山水美，民俗美，更在于这四百多幢错落有致、古色古香的民居。毫不夸张地说，夯吉真像是为艺术家，特别是美术家而生的”。

旅游信息

吕洞山位于保靖县夯沙乡境内，距离吉首市区21公里，从吉首市区到吕洞山仅需40分钟。乘车路线：1.吉首方向：吉首火车站——火车站货场口——峒河办事处小溪村——己略乡龙舞村、结联村——夯沙乡夯沙村、梯子村、吕洞村。2.保靖方向：保靖县城——水银乡——水田河镇——夯沙乡吕洞村。3.花垣方向：花垣县成——董马库乡——水田河镇（翁科村、排捧村、格如村）——夯沙乡吕洞村。