银耳雪梨红枣粥
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银耳有强精补肾，润肠益胃，补气和血，延年益寿之功效。梨为百果之宗，有生津润肺，化痰止咳，清热降火的功效。红枣补气养血。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 准备的食材。 -
2. 梨去皮切块。红枣洗净。银耳泡发，撕成小朵，洗净备用。 -
3. 锅中注入清水，放银耳。 -
4. 放入红枣。 -
5. 放入梨块。盖盖，大火，开锅转小火，煮20分钟即可。
小贴士
喜甜食者可加入冰糖。
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