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黄瓜丝火腿烙饼
黄瓜丝火腿烙饼
热度:38
每100克烙饼(标准粉)营养成分
能量255千卡;蛋白质7.5克;脂肪2.3克;碳水化合物52.9克;膳食纤维1.9克;胆固醇257毫克;
硫胺素0.02毫克;核黄素0.04毫克;维生素E1.03毫克;钙20毫克;磷146毫克;钾141毫克;
钠149.3毫克;镁51毫克;铁2.4毫克;锌0.94毫克;硒7.5微克;铜0.15毫克;锰1.15毫克。
时间: 10-30分钟
食材
步骤
  • 1. 将面粉准备好
  • 2. 加入适量的水和酵母
  • 3. 搅拌成絮儿状
  • 4. 然后揉成个面团
  • 5. 接着将面团盖上保鲜膜 发酵一小时左右
  • 6. 将发酵好的面团取出 擀平 刷上油
  • 7. 卷好 然后切成段
  • 8. 将小面团压平
  • 9. 盖上保鲜膜十分钟
  • 10. 十分钟后 将小面团擀平
  • 11. 等平底锅热后 将饼放入锅中 注意翻面
  • 12. 准备好烙好的饼
  • 13. 在上面刷层番茄酱
  • 14. 放上火腿和黄瓜丝 卷起即可
小贴士
注意在烙饼的时候记得翻面