豚汁とんじる(日式猪肉味噌汤)
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豚汁,翻译过来就是猪肉酱汤,在日本属于家庭料理。
猪肉用的是五花肉,因为豚汁是冬天里的暖身汤,所以要有油花和一定热量才好。
蔬菜一般用根茎类蔬菜。我不会放菜叶类蔬菜,也不喜欢放土豆,经过炖煮之后,都化在汤里了看起来太浑浊。
有人会事先炒猪肉和蔬菜,但我从来不炒。五花肉本来就油,再炒炒就更油了。看各人喜欢吧,喜欢炒炒的也可以炒~
有油,但不会腻,美味暖身营养是这道汤菜最大的光芒。
猪肉用的是五花肉,因为豚汁是冬天里的暖身汤,所以要有油花和一定热量才好。
蔬菜一般用根茎类蔬菜。我不会放菜叶类蔬菜,也不喜欢放土豆,经过炖煮之后,都化在汤里了看起来太浑浊。
有人会事先炒猪肉和蔬菜,但我从来不炒。五花肉本来就油,再炒炒就更油了。看各人喜欢吧,喜欢炒炒的也可以炒~
有油,但不会腻,美味暖身营养是这道汤菜最大的光芒。
食材
五花肉 250克
适量
白萝卜三分之一根
适量
红萝卜 1根
适量
牛蒡 1根
适量
蟹味菇 一把
适量
油豆皮 一张
适量
魔芋 巴掌大小的一块
适量
昆布柴鱼出汁 1200毫升
适量
味噌 130克
适量
步骤
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1. 白萝卜,胡萝卜,魔芋,油豆皮切成3厘米左右的薄片;蟹味菇分小朵;五花肉切成4,5厘米大小的薄片(可以放在冷冻箱里冻一下,有点硬度时比较好切)。牛蒡表面洗干净之后,纵向划三刀,然后像削铅笔那样削成薄片,削好之后浸泡在醋水中,以防氧化变黑(醋水的兑法:打一盆水,滴几滴白醋进去就好)。
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3. 准备一个大锅,倒入做好的出汁。加热后,把白萝卜,胡萝卜,牛蒡,魔芋倒进去。中大火煮至白萝卜看起来有点透明。比较硬的蔬菜先下锅煮至六,七成软熟。
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4. 倒入五花肉片。肉片下锅后马上用筷子拨散,不要让肉片粘成一坨。
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5. 用细网勺撇去浮沫。
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6. 撇掉浮沫后的汤色很清澈。
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7. 倒入蟹味菇和油豆皮,煮至蟹味菇熟。
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8. 味噌用细网勺兜着下锅。熄火,用筷子在细网勺里搅拌使其融化。
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9. 味噌融化后,会有豆渣。豆渣不要放进汤里,我一般都扔掉。
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10. 到这一步,豚汁就做好了。但我通常会盖上锅盖,等五分钟。让味噌的味道和汤汁,食材互相交融一下,才盛出来,这样味道更好。
小贴士
白萝卜,三分之一的意思是PO主在日本,日本萝卜都是长长的那种。
天朝有些萝卜短短胖胖的,那就不是三分之一的用量啦,可以用1/2这样的。
天朝有些萝卜短短胖胖的,那就不是三分之一的用量啦,可以用1/2这样的。
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