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» 荞麦薏米豆浆的做法介绍
荞麦薏米豆浆
热度:47
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苦荞米性味甘凉,能健胃、消积、止汗;薏米有健脾利水、清利湿热等作用。二者合用,可以补充高温下的体力消耗,适合阴雨及桑拿天饮用。
时间: 1-2小时
食材
苦荞米
15克
黄豆
50克
薏米
25克
步骤
1.
原料。
2.
苦荞米放入破壁机。
3.
放薏米。
4.
放黄豆。
5.
加水。
6.
启动豆浆功能。
7.
程序停止,趁热饮用。
小贴士
tips:至于放多少盐呢,具体要看你放多少水哈。我的砂锅是5L的所以哪怕是3/5满也要放1调羹盐。一般家用的汤煲2茶勺就可以了。你如果掌握不好,就先尝尝咸淡。 海参一定要后放,如果跟冬瓜什么的一起放了,那4个小时后基本就融化了。
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