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黑米糙米紫薯饭

黑米糙米紫薯饭

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LZ最近在研究健康减肥食谱发现黑米和糙米很不错再加上紫薯的一些甜味这是一道简单健康的排毒午餐而且LZ是学生在学校只能用电饭锅所以这道黑米糙米紫薯饭极大方便了宅在宿舍的LZ

时间: 10-30分钟

食材

黑米

适量

糙米

适量

紫薯

适量

清水

适量

步骤

4. 最后等调至保温即可

小贴士

黑米和糙米外壳比较硬所以要泡久一点才能煮的快一点
以上煮饭的时间大概是1~2人份的如果份量多适当延长时间

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