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清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼
热度:3
家里的两个小朋友很爱吃鱼,所以每周都会做几次,鲈鱼骨刺少,肉质细嫩,价格也适中,很适合小朋友吃,新鲜的鲈鱼最适合清蒸了,可以保持它的原汁原味,这次的清蒸鲈鱼用了蒜油,可以有效的去腥提味,蒜炸的酥酥的,咬下去也很香。
时间: 10-30分钟
食材
1条
适量
适量
生抽
适量
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 新鲜的鲈鱼屠宰好处理干净。
  • 2. 鱼两面各开三刀,先在鱼身上抹上料酒再抹上盐。
  • 3. 鱼身上下都码上姜片,腌制10分钟。
  • 4. 把盘中多余的水倒去,热水上锅蒸10分钟。
  • 5. 蒸鱼时把蒜剁碎。
  • 6. 热锅放入一大勺油烧热。
  • 7. 把蒜粒下锅小火煸炒。
  • 8. 蒜粒炒至金黄即可。
  • 9. 把蒸好的鱼倒去盘中的水份,摆上香葱。
  • 10. 把蒜和油趁热浇在鱼身上。
  • 11. 最后淋上上好的生抽即可。
小贴士
炸蒜时要注意火候,炸过了就有焦苦味,炸好后立马出锅浇在鱼身上,激发出鱼的鲜甜味。
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