酸菜鱼
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酸菜鱼是一道经典川菜,一般以草鱼或黑鱼为主料,配上酸菜,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加食欲。有了这道菜,米饭一定要多备几碗。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 准备好所有的食材
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2. 草鱼洗净剔去鱼骨,顺着纹理斜切成片
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3. 将鱼片置入大碗内,加入腌料包、姜丝、葱段拌匀,腌制15分钟入味
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4. 特百惠炒锅充分预热后,加入植物油加热至产生油纹,倒入葱姜蒜爆出香味
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5. 倒入酸菜鱼调料包继续翻炒
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6. 加入酸菜包
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7. 倒入半锅的水
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8. 盖上锅盖煮开
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9. 放入鱼头和鱼尾
小贴士
麻,辣,鲜,香,酸,爽。。。。
用江团味道鲜美,少刺。也可以用草鱼。
用江团味道鲜美,少刺。也可以用草鱼。