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汪刺鱼豆腐汤
汪刺鱼豆腐汤
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汪刺鱼在我们这儿的也叫汪丁,是一种很特别的鱼,背上有刺、会叫。此鱼味美无比、营养丰富,而且不管怎么做腥味都不重,这种鱼身体里的小刺不多,孩子吃也不怕。与嫩豆腐同煮成一锅汪刺鱼豆腐汤,鱼汤鲜美、鱼肉滑嫩,豆腐又吸取了鱼肉的鲜香,是给孩子很好的营养菜、、、
时间: 10-30分钟
食材
汪刺鱼
500g
嫩豆腐
250g
适量
适量
姜片
适量
葱花
适量
适量
步骤
  • 1. 买回来的汪刺鱼清洗干净。
  • 2. 剖杀、斩块、洗净,切适量姜片备用。
  • 3. 坐锅热油,入姜片,煸出香味。
  • 4. 倒入汪刺鱼块、翻炒。
  • 5. 倒入料酒,翻炒。
  • 6. 倒入嫩豆腐,不用把豆腐切块,在煮的过程中豆腐会自然散开。
  • 7. 移入适量的水。
  • 8. 用锅铲轻推鱼块,防止粘底,然后盖锅盖煮。
  • 9. 大火煮开后,转中小火笃约20分钟,开盖入调味料。
  • 10. 倒入切好的葱花。
  • 11. 翻拌均匀即可出锅。 此汤鲜美无比~~
小贴士
清洗汪刺鱼的时候要小心,鱼背上的刺会猛张开,容易刺到手。
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