胡萝卜炒西兰花
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西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首。胡萝卜炒西兰花，简单快捷，孩子们都爱吃。
时间: 10分钟内
步骤
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1. 准备食材 -
2. 锅内油烧热后加入西兰花和蒜苗煸炒二分钟 -
3. 加入胡萝卜煸炒 -
4. 加食盐炒均 -
5. 美味出锅
小贴士
西兰花提前用淡盐水浸泡，能更好的去污
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