椒盐玉米粒
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玉米虽然非常普通，却也是非常好的粗粮，是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素，可以加强肠壁的蠕动，从而促进体内废物及时排出，对瘦身减脂十分有利。
在Nicole的轻食主张学的椒盐玉米粒，不过没用罐装玉米，很好吃哦~
在Nicole的轻食主张学的椒盐玉米粒，不过没用罐装玉米，很好吃哦~
时间: 10-30分钟
食材
步骤
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1. 材料； -
2. 玉米洗净剥粒； -
3. 入开水中焯熟后捞出沥干； -
4. 晾凉后打入鸡蛋； -
5. 加入适量淀粉； -
6. 然后充分拌均匀，使玉米都裹满蛋液； -
7. 锅中加适量油，比较炒菜稍多一些，烧热后倒入玉米粒，不要立即拨动； -
8. 等半分钟左右再用铲子搅散；炒几下停一会，不要一直翻动，待玉米粒成金黄色后关火； -
9. 趁热撒入椒盐和葱花，拌匀就可以了。
小贴士
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这道菜的其他做法
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