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紫淮山银耳红枣羹
紫淮山银耳红枣羹
热度:50
紫山药经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料,又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配,既暖胃又美容。
时间: 1-2小时
食材
紫山药
150克
1朵
红枣
6粒
清水
1000毫升
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 山药去皮切小丁,红枣去核,银耳泡发好
  • 3. 把食材放入破壁机
  • 4. 放清水
  • 5. 启动玉米汁键,结束后即可饮用
  • 6. 很爽滑好喝
小贴士
山药去皮后浸泡水中,以防变色
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