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冬瓜玉米汤

冬瓜玉米汤

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冬瓜一直是女性朋友喜爱的食材，这次将冬瓜和玉米一起煮汤，清淡又补水，真是不错。

时间: 30分钟-1小时

食材

冬瓜

500g

水果玉米

500g

海米

20g

纯净水

1500ml

盐

适量

油

适量

步骤

1. 冬瓜刮去外边一层薄皮，切滚刀块，玉米切小段。中粮我买网上的水果玉米真不错，脆嫩、香甜。
2. 海米冲洗干净后剁碎。
3. 炒锅烧油，放剁碎的海米翻炒出香味。
4. 下冬瓜块一起翻炒一下。
5. 砂锅中烧纯净水，水温热后下玉米块，煮开5分钟，
6. 将炒好的冬瓜海米一起放入煮开的砂锅中。
7. 炖煮十五分钟即可，盛出后可以放少量盐调味。
8. 成品
9. 成品

小贴士

提示：
1、玉米我买的是水果玉米，煮15到20分钟即可，但是冬瓜不宜煮太久，所以我先煮了玉米。
2、海米炒一下会更香。
3、冬瓜我用的是小冬瓜，切了一半，我喝的是没有调盐的，味道比较清淡。

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