西红柿汁
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6个月的宝宝在添加过米汤之后可以开始添加果汁类。果汁添加也要从稀到浓,逐渐增加。同时在添加果汁的时候要单一添加,千万不能将好几种果汁混合添加,这样宝宝娇嫩的肠胃会不适应,很容易拉肚子。这里推荐给新手妈妈们一款西红柿汁。西红柿富含多种矿物质和维生素,并且番茄红素的含量非常高,对于宝宝的生长发育都有很大的帮助。
时间: 10-30分钟
食材
1个
水
适量
步骤
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1. 新鲜番茄一个,洗净。
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2. 沸水焯烫
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3. 去除果皮
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4. 将去皮的番茄切成小块
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5. 用榨汁器榨取果汁
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6. 将番茄汁倒入小碗中
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7. 加入同比例的清水
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8. 混合均匀后用大火蒸5分钟,将蒸好的番茄汁装入奶瓶,放温凉后就可以给宝宝喂食了。
小贴士
1、榨出的番茄汁量很少,若是采用煮的方法实际操作很不方便,改为隔水清蒸的方式,这样既简单操作又不会出现煮干的现象。
2、给宝宝添加的果汁一定要彻底加热过才能食用。同时煮熟的西红柿汁中番茄红素量比生果汁中多很多,这样更利于人体的吸收。
2、给宝宝添加的果汁一定要彻底加热过才能食用。同时煮熟的西红柿汁中番茄红素量比生果汁中多很多,这样更利于人体的吸收。
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