玫瑰养颜粥
热度:85
收藏
|
玫瑰：有理气解郁。和血散淤，美白去皱的功效。菊花：散风清热，平肝明目待功效。枸杞：清肝护肝，生精益气，治虚安神等功效。粥里菊花的花蒂部分吃起来会有一点点的微微的苦涩味，相信你和我一样可以接受的。如果不喜欢，你可以在粥里加入蜂蜜或冰糖哦。
时间: 30分钟-1小时
食材
步骤
-
1. 菊花，玫瑰花略用清水浸泡清除杂质，搞除花根蒂备用。 -
2. 枸杞清洗干净。 -
3. 紫砂煲内注入开水，放入洗净的大米。 -
4. 放入菊花和玫瑰花。 -
5. 加盖调自动档煲60至90分钟。 -
6. 提前放入枸杞煲十分钟关火，食用时调入蜂蜜即可。
小贴士
1.不可在滚烫的食物里加入蜂蜜，这样会破坏蜂蜜的营养。
2.大米宜在水开时放入，这样不容易粘煲底。
2.大米宜在水开时放入，这样不容易粘煲底。
相关菜谱
-
松茸干贝海米砂锅粥
热度:53 -
青蟹粥
热度:57 -
咸蛋蟹肉粥
热度:54 -
零添加生米磨浆肠粉，超级好吃！
热度:60
-
这道菜的其他做法
-
玫瑰养颜粥
85热度