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韭花鸡蛋饼#春天不减肥,夏天肉堆堆#
韭花鸡蛋饼#春天不减肥,夏天肉堆堆#
热度:4
春季经常吃韭菜对身体好,韭菜富含纤维素,促进肠道蠕动,增加基础代谢率,所以还具有减肥的效果。
时间: 10-30分钟
食材
40g
2个
80g
清水
80g
1.5g
步骤
  • 1. 先准备好食材。
  • 2. 韭菜洗干净切末,鸡蛋打散。
  • 3. 将韭菜末放入面粉碗中,再倒入鸡蛋液搅拌。
  • 4. 放入清水搅拌成面糊。
  • 5. 平底锅稍微放一点点油,倒入适量的面糊摊平。
  • 6. 然后再卷起。
  • 7. 切开享用,春韭对身体好哦!
小贴士
给出的材料,成品是薄薄的蛋饼,很软。如果喜欢厚一点的,就减少水的用量~