素炒西兰花
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西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
很简单的做法。
很简单的做法。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 西兰花洗干净，切块。 -
2. 烧一锅水，焯一下，不用焯太久哦。 -
3. 盛起。 -
4. 热油锅。 -
5. 下姜丝、西兰花翻炒一下。 -
6. 放入适量的糖、盐、酱油。 -
7. 翻炒均匀。 -
8. 完成。
小贴士
西兰花不要焯太久。
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