木耳凉拌黄瓜
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新春佳节,大鱼大肉吃腻的你是否很想来一款清爽开胃的凉拌菜呢?今天和朋友们分享这款“木耳凉拌黄瓜”一定会让你喜欢,用木耳做款凉拌菜,因为木耳具有较强的吸附作用,如果经常食用利于体内产生的垃圾及时排出体外。特别是现在空气严重受到污染污染的情况下,木耳可减少粉尘对肺的伤害,获得良好的保健作用。
时间: 10分钟内
食材
步骤
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1. 准备黄瓜和胡萝卜。
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2. 将黄瓜和胡萝卜切丁。
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3. 木耳泡水清洗干净然后撕小片。
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4. 将木耳放入烧开的热水烫一下。
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5. 将烫过的木耳捞起沥干水份。
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6. 准备蒜米,香菜和辣椒。
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7. 准备麻油,蒜蓉辣椒酱和橄榄油。
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8. 将所有食材放入大碗适量的加入调料拌均匀即可。
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9. 这款凉拌菜色泽鲜艳,口感爽脆,味道咸酸,非常开胃。
小贴士
用木耳做凉拌菜,一定先将木耳泡软清洗干净然后用烧开的热水烫一下。
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