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腊肉干锅花菜
腊肉干锅花菜
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现在这个干锅花菜可是很流行了。每次去饭店,总有这个菜。这个菜应该是川菜吧?所用的菜很普通,就是有机花菜,可以味道却很香,花菜也很有嚼头。以前总以为要有个生铁锅装菜,才可以做干锅菜,现在才知道其实不然。现在的家庭版干锅菜,炒好直接装盘就可以上桌了,何需生铁锅?想尝美味很简单,买些有机菜,就可以了,方便又很实惠。
时间: 10-30分钟
食材
有机花菜
350g
腊肉
80g
适量
适量
适量
适量
适量
适量
蚝油
适量
70g
步骤
  • 1. 准备好食材
  • 2. 腊肉用温水洗净切片,青蒜洗净切段
  • 3. 花菜切大朵,用淡盐水浸泡10分钟漂净
  • 4. 沥干水分,用手把花菜撕成小朵
  • 5. 锅里油热,放下花椒,小火煸出香味,捞去花椒
  • 6. 放下花菜煸炒
  • 7. 中火炒至花菜边缘有些黄色,盛出
  • 8. 锅里油热,下腊肉
  • 9. 加入姜,辣椒,料酒煸炒
  • 10. 当腊肉转色,放下花菜煸匀
  • 11. 加青蒜煸至青蒜发蔫
  • 12. 加些蚝油
  • 13. 加些盐煸炒均匀即可
小贴士
1.花菜不要用刀切,在花菜根部切上十字刀,再用手撕就可以。
2.此菜不用放水,煸花菜时候用中火。
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