这样吃南瓜才爽-南瓜派
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南瓜中富含碳水化合物、蛋白质，维生素C、E，和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。
南瓜好处多多，降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。
大人小孩吃都非常适合，小宝宝不爱吃蔬果，南瓜颜色鲜艳亮丽，口感香甜细腻，制成南瓜派吸引眼球增加食欲。
南瓜好处多多，降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。
大人小孩吃都非常适合，小宝宝不爱吃蔬果，南瓜颜色鲜艳亮丽，口感香甜细腻，制成南瓜派吸引眼球增加食欲。
时间: 1-2小时
步骤
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1. 南瓜洗净切块（可切去皮，但皮比较硬，我是南瓜蒸好熟了后后在去皮的） -
2. 准备一个蒸锅中火放入南瓜蒸20分钟，蒸熟南瓜，（用勺子轻轻一刮南瓜肉就下来了，取下的南瓜肉备用） -
3. 将南瓜肉、奶油、砂糖、酸奶一起倒入搅拌机里，搅拌至光滑细腻糊糊 -
4. 加入一个全蛋液，再一起放搅拌机搅拌均匀 -
5. 最后筛入低筋面粉搅拌均匀至可流动的糊糊液体 -
6. 黄油切小块室温软化 -
7. 准备一个干净的大碗，筛入低筋面粉 -
8. 蒸南瓜流出的水、室温软化的黄油、白砂糖一起搅拌成絮状 -
9. 最后轻揉成光滑面团，放入冰箱冷藏半小时
小贴士
这个蛋糕很适合我这样的手残党，用各种材料掩盖了抹面不平整的现象，烘焙小白都可以胜任哦
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