鲍汁扣海参
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海参中富含多种氨基酸和人体所需的维生素,冬季吃海参可以有效的提高人体的免疫能力,补肾益精,抵抗亚健康状态,女士吃海参还有美容的功效。附上泡发海参小窍门给大家作参考：
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 海参泡发步骤：用盆子盛起纯净水，放入海参，裹上保鲜膜，放入冰箱保鲜浸泡，每隔8—12小时换一次水 -
2. 这是浸泡了36小时的海参，明显胖了许多 -
3. 浸泡了72小时的海参，又大了许多，准备烹调前期处理 -
4. 处理海参：用剪刀在海参腹部剪一条直线，去掉肠子，沙嘴，冲洗干净 -
5. 海参里面的内筋不要去掉哦，再横向切几刀，烹调时不会缩成一团 -
6. 全部处理好，接下来可以烹调了 -
7. 生姜、红葱头分别去皮切片 -
8. 砂锅内放入适量水，放入姜片、葱头煮开 -
9. 放入海参，调入少许盐、遮上锅盖中火煮开后，小火煮30分钟 -
10. 碗里倒入浓缩鸡汤、瑶柱鲍鱼汁、加上少许盐、少许淀粉，搅拌均匀 ，同时备好金龙鱼食用调和油 -
11. 热锅，放适量油，倒入调好的鲍鱼汁煮至浓稠 -
12. 海参煮好后夹起，放入随意装饰的盆中 -
13. 煮好的鸡汤鲍鱼汁淋在上面即可
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