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香煎加吉鱼

香煎加吉鱼

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加吉鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。

适用人群
一般人群都可食用，尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。

时间: 10分钟内

食材

加吉鱼

500g

油

适量

盐

适量

料酒

适量

黑胡椒粉

适量

步骤

1. 加吉鱼去鳞，去肚，去鳃，洗净.
2. 放盐，料酒
3. 放黑胡椒粉腌30分钟入味
4. 平底锅油热，放下加吉鱼中火煎.
5. 两面煎透即可.

小贴士

腌料可以根据自己喜欢的口味放。

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