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减肥菜——椒油糖醋水萝卜丝
减肥菜——椒油糖醋水萝卜丝
热度:4
红皮萝卜也叫水萝卜!功效:保护肠胃,增强免疫力,抗癌降血脂,清热解毒健胃消食等等!水萝卜可以蘸酱吃,凉拌,炒菜,做汤等等打小就吃的一道菜,每年这季节才有的菜!前几天回爸家玩,老爷子就做了一道凉拌水萝卜丝,超级爽口,特意问了都放了什么?老爷子做菜没有称,都是凭经验放,当天就学做了,后来回家又做了记录下来
食材
红皮水萝卜
350克
3克
30-35克(减肥的朋友减量)
白醋(黑糯米醋,任何醋)
25克
花椒油
10克
小葱末
5克
步骤
  • 1. 来个合照,家里人少的话可以减量做!白醋酸度大,拌菜颜色好看些!不喜欢可以换别的醋,我觉得黑糯米醋不错!没有广告嫌疑哈!
  • 2. 窍门:用小苏打搓洗萝卜表面,冲洗干净,去除须须
  • 3. 切薄片,注意别切手!也可以刨成丝
  • 4. 再切成细丝
  • 5. 放盆里加入黑糯米醋,白糖,盐拌匀
  • 6. 拌好后装盘这样子就可以吃啦!减肥的话现在吃吧!
  • 7. 来个味道升级版哈!锅里放花椒粒,倒适量多力葵花籽油!(不减肥版)
  • 8. 中火烧至冒小烟,用漏勺捞出花椒粒
  • 9. 小葱末放拌好水萝卜丝上,趁热浇花椒油(10克)刺啦葱香扑鼻而来!
小贴士
这个菜是个酸甜口,每家用的醋牌子不一样,所以酸度不一,要尝下味道糖醋汁调制适合自己口味!材料可以减量做!我没用白醋,试过,它的酸度太大,换个糯米醋,觉得酸度适中!看着多拌完以后就不显多了!因为随拌随吃!锅里炸的花椒油一次用不了,我多做出来的可以留下拌菜吃!
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