蒜香西兰花
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时间: 10分钟内
步骤
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1. 西兰花切成小朵，冲洗干净。 -
2. 大蒜切碎备用。 -
3. 锅内烧开水，倒入西兰花汆烫20秒，捞出沥干。 -
4. 炒锅倒油，下入蒜末爆香。 -
5. 倒入西兰花翻炒，加入蚝油和适量盐调味。 -
6. 大火翻炒均匀即可出锅。
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