叉烧
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叉烧,肉质软嫩多汁、色泽鲜明、香味四溢,粤菜的代表作之一,是深受大众欢迎的一道菜。有了烤箱,在家制作一点都不难,比外面用碳火烧烤的方式更卫生、健康。
叉烧虽然好吃,但血糖高的人士不要贪吃太多哦。
叉烧虽然好吃,但血糖高的人士不要贪吃太多哦。
食材
步骤
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1. 猪肉洗净
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2. 放入两汤匙叉烧酱
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3. 加入一茶匙的老抽
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4. 拌匀,放入冰箱腌制24小时
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5. 放进烤箱,200度,烤20分钟
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6. 取出,再抹一层腌肉时剩下的酱汁或蜂蜜水,再放入烤箱,烤15分钟
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7. 摊凉后斩件、摆盘即可
小贴士
抹了蜂蜜水后,要注意烤制中的叉烧肉变化程度,以防烤糊。
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