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灵芝杞子鸡肉汤
灵芝杞子鸡肉汤
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上个星期煮过一次类似的养生汤,后来老太太建议我在此基础上加入核桃与鸡肉。于是我就决定再煮一次,结果在拍食材的时候就是不记得将核桃一起拍,后来想起来才赶紧补拍了一张。此汤不需要煮太久,大概一个小时已经差不多。此外,养生汤可不用放任何调味料,原味就可以。
时间: 1-2小时
食材
灵芝
20g
杞子
40g
180g
50g
红枣
2枚
步骤
  • 1. 准备食材:灵芝、红枣、杞子、鸡肉。
  • 2. 还有核桃,无需清洗。
  • 3. 将鸡肉切小方块、灵芝与杞子只需清洗沥干水分。红枣需要略浸泡后剪开,去掉核。
  • 4. 汤锅里注入约半锅清水,放入灵芝与红枣。
  • 5. 大火煮沸约十五分钟转小火再煮三十分钟。
  • 6. 将鸡肉放入,转大火煮约十分钟。
  • 7. 再将核桃放入继续大火煮十分钟,期间水会煮干,中途加水不是不可以,但,切记要添加开水。
  • 8. 转小火煮约十分钟,用隔油勺将浮沫隔掉。
  • 9. 最后才放入杞子,转大火片刻即可熄火。
小贴士
1核桃无需清洗。2、灵芝与杞子也只需要略清洗沥干水分即可。3、红枣需要浸泡至软后剪成小块,去掉核。3、一般药膳养生汤随个个口味而决定是否需要放调味品。
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