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青橄榄花生莲藕猪骨汤
青橄榄花生莲藕猪骨汤
热度:7
昨天超市的莲藕做特价,买了几块回家准备煲汤喝,早晨出门前,把所有的汤料都准备好,下午一到家后,先做的就是把汤煲上,然后就悠哉悠哉的玩会电脑,等LG下班回到家,汤也煲好了,再炒个小菜,晚餐就齐了,喜欢用莲藕煲汤,汤鲜美,藕好吃,汤渣还可当菜,非常好吃。
时间: 1-2小时
食材
300g
青橄榄
5粒
50g
眉豆
40g
40g
莲藕
500g
适量
3粒
步骤
  • 1. 先把三种豆类泡在水里,让它发透,橄榄洗净。
  • 2. 猪骨放入汤锅内焯去血沫。
  • 3. 然后把焯过水的猪骨头放入装有清水的砂锅内。
  • 4. 接着把泡发的花生米,薏米,眉豆和青橄榄放入砂锅内。
  • 5. 再放入莲藕
  • 6. 最后放入几粒蜜枣。
  • 7. 大火煲开10分钟。
  • 8. 跟着转小火煲1-2小时。
  • 9. 食用前可以根据自家情况酌情放入食用盐。
  • 10. 盛入碗中,开始享用吧。
小贴士
因为汤煲的火候够了,基本上不放盐已经很美味了,所以可以根据自己家的情况酌情放入食用盐。