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豌豆糊
豌豆糊
热度:6
豌豆含丰富的维生素C,蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌,对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝,可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。豆类中含有的蛋白质,水宝宝脑部和骨骼的发育成长有更大的帮助。
时间: 10-30分钟
食材
350g
30g
1勺
适量
步骤
  • 1. 豌豆洗净,放入锅中煮熟。
  • 2. 煮熟的豌豆把里面的肉取出。
  • 3. 用料理棒打成糊(如要更细腻可以过筛一下)。
  • 4. 锅中放入适量水,糖,淡奶油。
  • 5. 用中小火煮开。
  • 6. 边煮边搅拌,煮到浓稠即可。
小贴士
水也可以用牛奶代替,这样奶香味更浓。
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