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清蒸海黄鱼
清蒸海黄鱼
热度:33
炖的鱼咸,炸的鱼营养流失多,蒸鱼能保留鱼的鲜味和营养。
时间: 10分钟内
食材
海黄鱼
2条
双苞菇
适量
蒸鱼豉油
适量
1棵
1块
6个
1棵
1勺
1汤匙
步骤
  • 1. 海黄鱼两条,刮鳞,剪肚,掏出内脏,抠腮,洗干净。
  • 2. 葱,姜,蒜,香菜洗净,切好。
  • 3. 把葱,酱,蒜塞入鱼肚里,鱼身用刀划几刀,倒入料酒,白醋,去腥20分钟。
  • 4. 20分钟后,鱼身上和下面放些葱姜,放锅里蒸5分钟。
  • 5. 把焯好的双孢菇放入锅里再蒸5-8分钟
  • 6. 蒸好后把蒸出的水和料酒倒掉,把鱼肚和外面铺的葱姜蒜挑出来扔掉。
  • 7. 淋上适量蒸鱼豉油
  • 8. 放入葱姜蒜干辣椒,锅里油烧热淋到鱼身上
  • 9. 撒上香菜就完工了。
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