煎烤鲷鱼柳（罗非鱼柳）
热度:74
收藏
|
没有刺哦，很适合给宝宝吃，烤出来没有腥味，很香~！
时间: 10-30分钟
步骤
-
1. 加入所有辅料，均匀涂抹在鱼柳上，腌制1小时以上。 -
2. 取平底煎锅，放一点点油，小火煎到两面微黄。 -
3. 像这样就可以了，然后利用锅里剩余的油煎点胡萝卜土豆什么的配菜吧。 -
4. 烤盘铺上锡纸，将煎好的鱼柳放进烤箱上下火烤200度5分钟左右就好了。 -
5. 烤制时间长短可以自己控制哈，喜欢嫩点的就烧烤下，喜欢焦点的就多烤下，观察不要烤糊就行了。
小贴士
由于黑鱼体内油水多，炸鱼要小心往外溅，还有就是吃的时候别美晕了～～哈哈
相关菜谱
-
这道菜的其他做法
-
煎烤鲷鱼柳（罗非鱼柳）
74热度