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上汤扇贝油麦菜-减脂版
上汤扇贝油麦菜-减脂版
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一场美丽的意外,本想按着范志红老师的食谱做,没想到口蘑和木耳家里木有,换了扇贝和海米,味道怎一个鲜字了得!蛋白质,蔬菜营养满满,送给不爱吃青菜的减脂小伙伴,青菜不好吃,可能是做法有问题٩ི۶
食材
250克
2个
120g
1小勺
蒸鱼豉油
2勺
若干
步骤
  • 1. 所有原材料,先把鸡蛋煮熟
  • 2. 热水烧开,倒入扇贝肉煮一分钟左右
  • 3. 倒入油麦菜
  • 4. 鸡蛋煮熟切碎
  • 5. 鸡蛋碎,海米放入锅中,加入少许蒸鱼豉油,出锅前撒盐
  • 6. 熬2分钟左右收收汤,鲜味十足的美味就做好啦!
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