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银耳马蹄甜汤
银耳马蹄甜汤
热度:22
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用;既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用.
加了马蹄降火清热除烦。
时间: 10分钟内
食材
马蹄
250g
干银耳
30g
适量
红枣
适量
步骤
  • 1. 马蹄洗净
  • 2. 银耳泡水
  • 3. 马蹄去皮后切成两半
  • 4. 泡发的银耳洗净撕成小块,黄色根部不要
  • 5. 马蹄,银耳放到高压电饭锅里放适量清水和冰糖。放几个红枣。煮10分钟
  • 6. 完成
小贴士