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黄花菜炖母鸡汤
黄花菜炖母鸡汤
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黄花菜性平、味甘、微苦;有清热利尿,解毒消肿,养血平肝,利水通乳,发奶等功效;而老母鸡蛋白质含量很高易被人体吸收,有增强体力、强身壮体等功效。因此民间常用黄花菜炖母鸡将此菜肴用作术后病人和产妇的补品,我们南京人称“月子汤”。
食材
母鸡
1000克
8克
4000克
100克
生姜
6片
10克
步骤
  • 1. 黄花菜提前用水泡发2个小时,择洗干净
  • 2. 鸡肉放入砂锅里用的是农家养的老母鸡,鸡肉看起来有光泽,肉也紧绷
  • 3. 砂锅里放入水,生姜片和料酒烧开,砂锅生方放入一个木铲,防止汤烧开溢出来。
  • 4. 汤烧开捞去浮沫,在木铲上方盖上锅盖,中小火炖1个小时
  • 5. 放入择洗干净的黄花菜,
  • 6. 再炖6分钟,一锅美味有养生的黄花菜炖母鸡汤就完成了
  • 7. 成品图
  • 8. 成品图
小贴士
1,每个人口感不一样,根据自己的喜好添加一点或者减少盐的用量。
2,每个炉灶火候不一样大小,根据鸡熟的程度延长或者减少炖的时间
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