【香芋酥皮月饼】减糖减油家庭自制更健康
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从小到大都非常喜欢吃芋头, 不管是咸的还是甜的, 只要有浓浓的芋香, 都是我的爱~ 不过后来发现外面卖的芋头制品(特别是甜的), 好多都没有那种真实的芋头的感觉. 别说芋头里的纤维了, 有时候连芋头的味道都没影儿,只是闻上去很香,看上去很紫罢了。所以还是那句,自己做吧~
这款酥皮月饼的芋头馅我特地减了一点糖分和油脂,吃起来应该是有淡淡的甜味,不会很油腻,保留了芋头本身的质感和味道。希望大家喜欢~~~~
这款酥皮月饼的芋头馅我特地减了一点糖分和油脂,吃起来应该是有淡淡的甜味,不会很油腻,保留了芋头本身的质感和味道。希望大家喜欢~~~~
时间: 1-2小时
步骤
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1. 芋头削皮切块隔水蒸软,压成芋泥。(蒸芋头的时候可以把紫薯放进锅里煮,煮好后也是压成泥,等会儿可以用来给面团上色)趁热拌入鲜奶油 30g, 炼奶20g, 糖15g搅拌均匀。这时的芋泥超级香的好吗!!大家试味的时候可以按照自己的口味作调整, 我这个馅儿比较干一些, 喜欢湿湿的馅儿的还需要加油, 可以加15g左右. 切记不要把芋泥吃光光哦~
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2. 芋泥拌好后捏成10个小圆球备用。
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3. 制作油水皮:面粉90g、糖10g、猪油/黄油35g,混合,慢慢加入温水(约37g)和面。这个时候需要揉啊揉,揉啊揉,把面揉成光滑不粘手的面团,再加入之前煮好的紫薯泥(约15g),慢慢揉进面团里上色,完成后是粉糯的紫色!面团做好以后盖上保鲜膜松弛30分钟。
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4. 制作油酥皮:面粉55g 和软化的猪油/黄油37g 用手用力揉匀成面团。
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5. 此过程可能比较花时间,因为一开始是比较松散的状态, 要慢慢揉成均匀的面团。把酥皮平均分成5份,搓圆待用。
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6. 将松弛好的油水皮分成5份,搓成小球,擀成圆饼状,把油酥球球裹起来
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7. 像包汤圆一样,封口封严实。
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8. 包起来以后,接口朝上,擀成牛舌状
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9. 卷起, 放到一边,松弛15分钟(切记!)。
小贴士
这是减糖版,嗜甜的童鞋可以在各个分量中酌量加5-10g的糖。再不够甜可以试试蘸炼奶吃或者撒糖霜哦~ 另外如果有猪油还是用猪油比较好,会酥很多!!我这次做的是用黄油, 明显没有以前用猪油做的酥, 但以前没拍照啊~~~所以.....
另外因为在芋泥里减少了一些油脂的成分,所以这款点心的馅儿是偏干的,如果大家喜欢软滑一些的口感,可以在拌芋泥的时候加一些黄油或者植物油哦~
馅儿可以用现成的.
另外因为在芋泥里减少了一些油脂的成分,所以这款点心的馅儿是偏干的,如果大家喜欢软滑一些的口感,可以在拌芋泥的时候加一些黄油或者植物油哦~
馅儿可以用现成的.
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这道菜的其他做法
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