陈皮白果汤
热度:12
收藏
|
已经进入到秋季，咳嗽，支气管炎容易复发的时候，多喝一些陈皮白果汤润肺补气又能美容养颜，都知道白果不易多吃，我把白果里面的胚芽挑去了，既能解除苦味又能缓解白果的毒性。
时间: 10-30分钟
步骤
-
1. 准备食材 -
2. 先把陈皮泡软洗净 -
3. 再用小刀把里面一层白色的膜刮去 -
4. 每一个白果都用小刀轻轻剖开后取出里面的胚芽后冲洗干净 -
5. 把陈皮切丝 -
6. 锅内加入清水倒入白果和陈皮丝 -
7. 盖上大火煮开后转中火 -
8. 把白果煮熟透后熄火（我用了半小时时间） -
9. 准备蜂蜜 -
10. 待微凉后加入蜂蜜即可上桌
小贴士
1.蜂蜜等微凉的时候再加入能保持原有的营养成分不流失。
2.白果有毒性，一次不宜多吃，白果的毒性成分能溶于水，煮的时间长一点就能破坏。
2.白果有毒性，一次不宜多吃，白果的毒性成分能溶于水，煮的时间长一点就能破坏。
-
这道菜的其他做法
-
陈皮白果汤
12热度