川贝雪梨甜汤
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天气特别的干燥,早上起来喉咙很自然的会有点干,感觉燥热,如果不注意很容易就会加重,一但加重了,感冒、喉咙痛自然就会来,而且不是三两天就能好,所以说小病不医成大病。但我们秋季感觉早上起来喉咙有点干时,那要注意了,解决办法有好多,但是最好的办法就是川贝炖雪梨,非常清润,偏温性,多喝有益,生津止渴。
时间: 30分钟-1小时
食材
步骤
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1. 把所需材料准备好;
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2. 雪梨去皮,去心,把肉切细;
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3. 取川贝母用保鲜袋装起;
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4. 用棍子把川贝打碎(不用打得太碎);
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5. 锅里加入适量的水,倒入川贝煮开;
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6. 川贝煮开5分钟后倒入切好的雪梨;
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7. 中火煮30分钟;
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8. 加入适量的冰糖即可。
小贴士
川贝不用放太多,不用打得太碎。
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