酸甜银耳
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银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 把银耳放入水中泡软。 -
2. 然后用手撕成小块。 -
3. 枸杞用水泡一泡。 -
4. 锅中放热水，放银耳焯一分钟。 -
5. 捞出备用。 -
6. 洗好葡萄干。 -
7. 准备好冰糖。 -
8. 另一锅中，放入开水，加葡萄干和冰糖。 -
9. 冰糖溶化时放入银耳烧开。 -
10. 最后放入枸杞出锅。
小贴士
枸杞不要放的太多，多放不好吃。
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