苹果银耳羹
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银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。此糖水多喝延年益寿，养颜美容，可润肺止咳。用砂锅煲出来的银耳，更软糯，口感非常的好。十块钱不到的美容佳品，您值得拥有。”
时间: 1-2小时
步骤
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1. 准备的食材：银耳半朵，苹果1个，红枣10克，枸杞5克，冰糖适量。 -
2. 银耳用适量的水泡发，泡发好后的银耳去除蒂头，清洗干净后 撕成小块。 -
3. 红枣洗净 -
4. 枸杞洗净 -
5. 把银耳放入锅中，加入适量的水，中火煮40分钟 -
6. 银耳块煮好的时候，酱苹果去皮、去核，切成小块 -
7. 加入苹果块， -
8. 红枣，继续煲10分钟左右。 -
9. 10分钟后，加入枸杞。
小贴士
夏天的话放入冰箱冷藏，口感更好。
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