冬瓜海带煲猪骨
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这是一道清热消暑的汤水，适合夏天饮用，当然，现在秋天了有点干燥，但是也可以喝啊，袪湿清热啊，同时给皮肤补充水份，钙质也丰富！其实只要自己喜欢，什么时候喝都一样的啊！
时间: 1-2小时
步骤
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1. 猪骨洗净沥干水，并切姜三片备用； -
2. 海带结洗净，沥干水备用； -
3. 冬瓜洗净，去籽不去皮，切适量大小块备用； -
4. 赤小豆，薏米，蜜枣和陈皮都洗净备用； -
5. 把猪骨和姜片冷水下锅，焯掉血水后洗净沥干； -
6. 把猪骨，冬瓜，海带等所有食材都放入煲中； -
7. 大火煮开后小火再煲约2小时即可加盐调味食用！
小贴士
要想消暑效果好，汤更有风味，冬瓜就不要去皮了啊！
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