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红米薏米饭
红米薏米饭
热度:30
第一次煮这种红米,摸不透它的吸水性,水放的有点少了,米饭有点干,但吃起来还挺香,剩下的米饭正好炒饭吃。
时间: 30分钟-1小时
食材
红米
300克
100克
适量
步骤
  • 1. 准备材料
  • 3. 浸泡30分钟
  • 4. 放入电饭煲,放合适的开水
  • 5. 摁煮饭键开始工作
  • 6. 40分钟左右,香喷喷的米饭好了
小贴士
1、此方适合孩子(或成人)感冒初期有轻微咳嗽时,如果咳嗽严重或有发热症状,需及时就医。
2、如果孩子(或成人)咳嗽有黄色脓痰,请将红糖换成冰糖。
3、枸杞子不宜久煮,所以为不损失其营养成分,最后再放。
4、如果打算将这道汤作为早餐,可以用有预约功能的电饭煲来做这道甜汤。银耳泡发一小时左右,撕成小朵跟姜片、陈皮、梨一起放入,炖煮3小时,早晨起床后只要放入枸杞子、红糖搅拌一下即可。炖煮3小时的银耳胶质会更浓稠,口感也更软糯。
5、本方来自国际注册高级营养师雯婷茜子。
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